COMMENT BIEN MANGER PEUT NOUS AIDER A ETRE HEUREUX

Dim. 12 Juin 2022
COMMENT BIEN MANGER PEUT NOUS AIDER A ETRE HEUREUX
Et si la prévention des états dépressifs passait par l’assiette ? Quelle est l’influence de la santé du microbiote intestinal sur notre cerveau ? Réponses dans Grand Bien vous Fasse !

En savoir plus
Bien évidemment une dépression légère, un trouble anxieux se soignent avec des médicaments, une thérapie.
Mais il est également possible d’améliorer l’efficacité d’un traitement en adoptant une alimentation spécifique…
De plus en plus d’études scientifiques montrent qu’il existe un lien entre notre régime alimentaire et notre santé mentale…
Une nutrition adaptée permettrait également de prévenir certains troubles de l’humeur…
Vous verrez ce matin quelle est l’influence de la santé du microbiote intestinal sur notre cerveau.
Pourquoi un déséquilibre de cette flore, une inflammation chronique peuvent faire le lit d’un moral en berne…
Vous découvrirez ce matin quel est le régime alimentaire qui peut contribuer à notre équilibre émotionnel.
Pourquoi une alimentation ultra-transformée, trop sucrée, saturée en mauvaises graisses, assaisonnée d’additifs est délétère pour notre bien-être.



Guillaume Fond, médecin psychiatre et chercheur aux hôpitaux universitaires de Marseille. Il enseigne à la fac de médecine de la Timone et est conférencier et formateur auprès de l’Agence nationale du développement professionnel continu. Auteur de "Bien manger pour ne plus déprimer – prendre soin de son intestin pour prendre soin de son cerveau" ( Éditions Odile Jacob, avril 2022).

Dr Catherine Lacrosnière, médecin nutritionniste. Auteure de "La Cuisine anti-inflammatoire gourmande – 130 recettes" (avec Ruben Sarfati, éditions Hugo Doc, novembre 2020).

Christophe André pour sa chronique Les choses vues

Les questions toujours pertinentes de Marie-Laure Zonszain.



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